Bien-être
Besoin d'aide pour apprendre à prendre soin de soi ? Urbanne vous livre tous ses bons plans bien-être. Côté beauté vous retrouverez tous nos conseils et idées pour prendre soin de vos chevelures (colorations, tendances, produits...), mais aussi des conseils pour apprendre à utiliser les produits de beauté qui sont fait pour vous. On vous partagera aussi toutes les dernières actualités de la région. Côté sport, Urbanne vus livre aussi ses meilleurs astuces pour travailler votre silhouette. Retrouvez également tous nos conseils pour une meilleure estime de soi. Autrement dit, tous les conseils et autres astuces indispensables pour prendre soin de vous, et mettre le bien-être à l'honneur !
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La plus belle
Accessoires Balmain, et Produits Leonor Greyl Klement ⊥ 4 rue des Orfèvres, Vannes
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Les actus beauté du printemps
Un nouveau-né La gamme de produits Guérande Cosmetics s’agrandit avec l’arrivée du déodorant gel crème aux eaux-mères. La marque de cosmétiques bio issus des marais salants promet un produit « green et efficace pour toutes les peaux » ! Et pour celles qui rêvent de la mer toute l’année, son parfum évoque « le grand air du bord de mer ». Ça donne envie de le tester immédiatement ! www.guerande-cosmetics.com
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Sport : trois formules
L’été approche et comme tous les ans, on se demande si on osera ressortir notre maillot deux pièces. Sarah, notre community manager, a testé pour vous trois formules selon vos besoins et votre motivation. Bodyhit 20 minutes par semaine suffisent Avant de commencer la séance, Sarah enfile une tenue adaptée, fournie par le centre, sur laquelle sont fixées les ceintures d’électrostimulation. Une fois reliée à la machine, la séance peut débuter. Sarah va effectuer des séries de mouvements dont l’efficacité sera amplifiée grâce à l’électrostimulation. Les réglages sont adaptés à la personne. « Il n’y a que toi qui puisses me dire si c’est suffisamment intense ou pas », indique Céline, la…
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Sport : trois formules pour retrouver la ligne
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Body Positive
Aurélie Chambon s’est lancée dans le combat du « body positive ». Bien dans son corps, elle revendique une prise en compte de la différence, quelle qu’elle soit. « On est quand même une majorité à être différentes des critères véhiculés par la société de l’image. On est même un certain nombre à ne pas se reconnaître dans les catalogues. » La jeune femme de quarante-et-un ans se bat aujourd’hui pour que tous les corps trouvent leur place dans la société. « Les vêtements que l’on propose aux femmes rondes, fortes et plus, au niveau fashion, on peut faire mieux. On peut avoir autre chose qu’un bout de tissu avec des gros motifs. J’ai envie…
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Respirez-vous bien
Quelle action permet de diminuer son niveau de stress, d’augmenter sa capacité de concentration ou encore de ralentir son rythme cardiaque ? La respiration ! On vous explique pourquoi. « On devrait tous réapprendre à respirer », insiste Vonick Descourtieux, sophrologue nantaise. Parce que respirer est inné et universel, bon nombre d’entre nous n’y prêtent pas attention. Qu’elle soit abdominale ou thoracique, comme au pilates, prendre conscience de sa respiration a de nombreux bénéfices : diminuer notre rythme cardiaque et respiratoire, favoriser le sommeil, réduire le stress, améliorer le transit intestinal, soulager les douleurs lombaires, prendre du recul par rapport à certaines situations ou encore développer la concentration. Bref, la respiration est…
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Le petit-déjeuner
On dit souvent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Pourtant, une étude de 2013 menée par le Crédoc* a montré qu’environ 20 % des adultes sautent au moins un petit déjeuner par semaine. Et vous, où en êtes-vous avec le petit-déjeuner ? * Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie Petit déj’ ou pas ? Mélissa est catégorique : impossible de manger au réveil. « Je pourrais prendre mon petit-déjeuner une ou deux heures plus tard, mais je ne vais pas me lever plus tôt pour ça ! ». Même habitude chez Karine. Cette quadra n’a jamais trop aimé ce repas, même enfant.…
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