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C’est quoi, la méthode Miracle Morning ?
Se lever tôt, voire très tôt. Prendre du temps pour soi : lire, méditer, faire une séance de sport… Vous le pratiquez déjà ou vous connaissez quelqu’un qui a mis en place ces quelques habitudes ? On l’appelle la méthode « Miracle Morning ». Explications.
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Si la lunette doit rester un accessoire mode, elle peut aussi être écoresponsable. C’est en tout cas l’avis de Nicolas Ménard, opticien gérant de La Boîte aux Lunettes.
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Jeûner ou déjeuner ?
Jennifer Aniston, Hugh Jackman ou encore Scarlett Johansson, tous ont affirmé pratiquer le jeûne intermittent. Cette pratique, en vogue depuis une dizaine d’années, a récemment fait l’objet d’une conférence, organisée par l’Institut du thorax et la Société française d’endocrinologie (SFE), et animée par l’expert nantais en la matière, Pr David Jacobi, enseignant, chercheur et médecin spécialiste en nutrition. Urbanne l’a suivie.
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Jean-Marc Renaud a créé L’Espace Lingerie en 2018. Avant cela, il a passé sa vie à vendre de la lingerie sur les marchés. Une expérience qui a permis à sa boutique de la galerie Auchan de Saint-Sébastien-sur-Loire de décrocher le très convoité Prix d’Excellence. Il lui a été décerné lors de la soirée de gala du magazine Intima au pavillon Gabriel à Paris. Il fait ainsi partie des six boutiques françaises distinguées cette année.
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