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C’est quoi, la méthode Miracle Morning ?
Se lever tôt, voire très tôt. Prendre du temps pour soi : lire, méditer, faire une séance de sport… Vous le pratiquez déjà ou vous connaissez quelqu’un qui a mis en place ces quelques habitudes ? On l’appelle la méthode « Miracle Morning ». Explications.
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Jeûner ou déjeuner ?
Jennifer Aniston, Hugh Jackman ou encore Scarlett Johansson, tous ont affirmé pratiquer le jeûne intermittent. Cette pratique, en vogue depuis une dizaine d’années, a récemment fait l’objet d’une conférence, organisée par l’Institut du thorax et la Société française d’endocrinologie (SFE), et animée par l’expert nantais en la matière, Pr David Jacobi, enseignant, chercheur et médecin spécialiste en nutrition. Urbanne l’a suivie.
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Beauté : let it glow !
L’hiver s’éloigne, mais il a laissé nos peaux et cheveux ternes. Voici quelques produits qui nous rendront éclatantes !
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Les actus beauté du printemps
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Les traitements laser de la peau sont plus précis que jamais. Une nouvelle machine baptisée JouleX permet d’effacer des petites imperfections aux marques les plus lourdes. Découverte.
